Aizvadīts iniciatīvu projekts Rēzeknes novada jauniešiem “Restart 24h”
Mentālās veselības problēmas mūsdienu straujajā un mainīgajā vidē kļūst par ļoti aktuālu tēmu ne tikai pieaugušo, bet arī jauniešu vidū, kuri pastāvīgi saskaras ar situācijām, kas rada izaicinājumus un stresu. Pusaudžu vecumā šādu izaicinājumu ir īpaši daudz, jo pārmaiņas skar gan jaunieša fizisko, gan psiholoģisko pasauli. Mentālā un fiziskā veselība nav nodalāmi jēdzieni, ja jūtamies fiziski slikti, arī mentāli nebūsim spējīgi tikt galā ar pienākumiem, un otrādi. Labas mentālās veselības uzturēšanai spēcīgs instruments ir fiziskas aktivitātes, pastaigas dabā, tāpēc projekta realizācijas laikā, 2. un 3. maijā, 20 Rēzeknes novada jaunieši devās pārgājienā Teirumnīku purvā ar purva kurpēm, noklausījās stāstus par putniem, vēroja putnus un mūsu skaisto dabu Orenīšu dīķu krastā. Jaunieši kopīgi pagatavoja gardas vakariņas, izmantojot lomu sadales principus, veicinot komunikāciju, atbildības uzņemšanos un grupas saliedēšanu, apvienoja fizisko slodzi ar relaksāciju un paplašināja zināšanas par emocijām, stresu un mentālās veselības nozīmi.
Projekta laikā tika radīta draudzīga atmosfēra jauniešu vidū, paplašinātas saskarsmes un sadarbības prasmes, veicināta jauniešu saliedētība un sekmīga darbošanās, dažādotas brīvā laika pavadīšanas iespējas. Divu dienu laikā jaunieši ieguva ieteikumus, kā mazināt un tikt galā ar ikdienas stresu un uzlabot psihoemocionālo veselību, un piedalījās fiziskajās aktivitātēs.
Projekta mērķis sasniegts, jo tika veicināta jauniešu izpratne par mentālo veselību, tās nozīmi ikdienā, veicināta jauniešu emocionālā labklājība, attīstīta pašapziņa un sniegta praktisku rīku apgūšana emocionālās labsajūtas stiprināšanai.
Iniciatīvu projekts biedrībām un nodibinājumiem "Restart 24h" tika finansēts un realizēts, pateicoties Rēzeknes novada Izglītības un sporta pārvaldei, biedrībai “Rāznas Nacionālā parka biedrība”. Projekta koordinatores Mākoņkalna brīvā laika pavadīšanas centra "Strops” jaunatnes darbiniece Jekaterina Itkača un Kaunatas jauniešu centra "Buras" jaunatnes darbiniece Tamāra Kablanova.
Paldies jauniešiem par aktīvu piedalīšanos! Paldies Kaunatas apvienības pārvaldei par transporta nodrošinājumu projekta laikā!
Sagatavoja Tamāra Kablanova, Kaunatas pagasta jauniešu centra "Buras" jaunatnes darbiniece
