Veselības veicināšanas nometnes Rēzeknes novada bērniem
Rēzeknes novada skolēniem augusta pēdējā nedēļā bija iespēja piedalīties divās diennakts nometnēs, kuras rīkoja Rēzeknes novada pašvaldība sadarbībā ar biedrību „Jaunais Dinamietis” ESF projekta „Dzīvo veselīgi Rēzeknes novadā!” ietvaros.
Pirmajā nometnē “Pa veselīga dzīvesveida pēdām” piedalījās 15 Rēzeknes novada bērni no daudzbērnu, maznodrošinātām un trūcīgām ģimenēm, savukārt otrajā nometnē – “Pa veselīga dzīvesveida pēdām 2” – 15 bērni no sociālā riska grupām. Nometnes norisinājās sporta un atpūtas bāzē "Jaunais Dinamietis" Rēzeknes novada Kaunatas pagastā.
Nometņu mērķis bija veicināt veselīgu dzīvesveidu, vienkāršā, saprotamā un interaktīvā veidā izglītojot bērnus par to, akcentējot fizisko aktivitāšu un primārās profilakses lomu cilvēka veselības veicināšanā. Septiņu dienu garumā bērniem tika piedāvātas dažādas aktivitātes, lai sasniegtu nometnes mērķi. Nometnes programma tika pakārtota tā, lai teorētiskās nodarbības mītos ar praktiskām un fiziskām aktivitātēm. Liela vērība tika veltīta veselīga dzīvesveida pamatprincipiem un lietderīgai brīvā laika pavadīšanai.
Katra diena sākās ar rīta rosmi, kurā aktīvi iesaistījās visi nometnes dalībnieki. Rīta rosmē tika iekļautas dažādas sporta aktivitātes, tā lai neatkārtojas iepriekšējā dienā darītais. Šo dienu laikā vēlējāmies dalībniekiem parādīt, ka veselīgs dzīvesveids ir interesants un daudzveidīgs.
Ik dienu nometnes dalībniekiem bija izzinošas lekcijas, kuru laikā tika pārrunāts par personīgās higiēnas ievērošanu, par pirmās palīdzības jautājumiem, par infekcijas slimībām un to profilaksi, par veselīgu ēdienkarti. Tāpat skatījāmies pamācošas videofilmas par drošību.
Nometnes laikā daudzas aktivitātes bija paredzētas jauniešu saliedēšanai, daudz tika runāts par savstarpējām attiecībām un draudzību, par cieņu vienam pret otru un līdzcilvēkiem. Izzinošās lekcijas mijās ar sportiskām aktivitātēm, spēlējām tautas bumbu, futbolu, volejbolu, rokasbumbu u.c. spēles. Tā kā laiks bija saulains, varējām izbaudīt peldēšanās prieku. Gājām pārgājienos. Sporta dienas laikā bija patiess prieks par bērnu aktīvo dalību gan individuālajās stafetēs, gan komandu spēlēs, gan normatīvu kārtošanā. Katru nometnes vakaru dalībniekus sagaidīja nometnes pārsteigums – tas bija kopīgs ugunskurs, pirts izbaudīšana, kino vakars, diskotēka u.c. pārsteigumi. Neptūna dienas laikā saulīte mūs nemaz nelutināja, tāpēc ūdens aktivitātes tika aizstātas ar orientēšanos dabā, kas bērniem ļoti patika. Nometnes laikā devāmies arī ekskursijās – iepazinām Volkenbergas pilsdrupas, uzzinājām to vēsturi apmeklējām Rēzeknes un Ludzas pilskalnus. Ciemojāmies pie vietējā keramiķa Jura Krompāna, kur nometnes dalībnieki tika iepazīstināti ar Latgales keramiku un paši varēja aktīvi darboties ar mālu. Nometnes laikā ciemojāmies arī Bišu muižā pie Māra Igavena, te nometnes dalībniekiem bija iespēja iepazīties ar bišu saimes dzīvi, piedalīties radošajā darbnīcā veidojot rāmīšus, vērot medussviedes darbību, bet visgaršīgākā bija medus un pankūku degustācija. Lielu prieku bērniem sagādāja zirgu izjādes Rudo kumeļu pauguros, kur ne tikai varējām pavizināties, bet arī ieklausījāmies interesantā stāstījumā par zirgiem. Nometnes pēdējā dienā pārvarējām augstuma bailes un pārbaudījām savus spēkus šķēršļu trasēs "Rāznas priedes".
Septiņas dienas ejot pa veselīga dzīvesveida pēdām, nometnes pedagogu komanda ir gandarīta par padarīto darbu un sasniegto mērķi. Pārrunājot ar bērniem nometnes norisi, secinājām, ka nometne bērniem ļoti patika. Liels paldies visiem, kas piedalījās veiksmīgā nometnes norisē, bet dalībniekiem novēlam radošu, zināšanām bagātu mācību gadu, būt zinātkāriem un ievērot veselīgu dzīvesveidu!
Ligita Jokste - Bogdanova,
nometnes vadītāja
