Aizvadītas veselību veicinošas nometnes Kaunatas un Maltas apvienības bērniem
Piedzīvojumu pilna vasara sākas nometnē! No 13. jūlija līdz 19. jūlijam Kaunatas apvienības bērniem un no 20. jūlija līdz 26. jūlijam Maltas apvienības bērniem bija iespēja piedalīties diennakts nometnē “Veselība un labsajūta bērnu ikdienā”, kuru rīkoja biedrība "Rāznas Nacionālā parka biedrība" ESF+ projekta "Dzīvo veselīgi!" iepirkuma ietvaros.
Kopā diennakts nometnēs piedalījās 32 Kaunatas un Maltas apvienības pārvaldes bērni.
Nometņu mērķis bija veicināt veselīgo dzīvesveidu bērniem saistošā, aizraujošā un izzinošā veidā, izglītojot bērnus gan teorētiski, gan praktiski par emocionālo un fizisko veselību. Lai nodrošinātu daudzveidīgu un aktīvu mācību procesu, teorētiskās nodarbības tika papildinātas ar praktiskām un fiziskām aktivitātēm
Nometnes sākumā dalībnieki iepazinās, piedalījās saliedēšanās aktivitātēs, strādāja grupās, izveidoja nometnes karogu un vienojās par kopīgiem iekšējās kārtības un drošības noteikumiem, tādējādi veicinot sadarbību, savstarpēju cieņu un atbildību.
Nozīmīga vieta nometnes programmā tika atvēlēta veselīga uztura tematikai. Dažādās nodarbībās bērni iepazina sabalansēta uztura principus, mācījās plānot dienas ēdienkarti, izvērtēt pārtikas produktu sastāvu un pieņemt pārdomātus lēmumus, iepērkoties veikalā. Praktiskajās nodarbībās tika gatavotas veselīgas uzkodas, savukārt izzinošajā nodarbībā “Mana veselīgā maltīte” dalībnieki nostiprināja zināšanas par pilnvērtīgu uzturu un veselīgiem ēšanas paradumiem.
Liela uzmanība tika pievērsta fizisko aktivitāšu veicināšanai. Bērni piedalījās funkcionālajos un vispārējās fiziskās sagatavotības treniņos, apguva nūjošanas pamatus, devās pārgājienā, piedalījās jautrās aktivitātēs, peldējās Rāznas ezerā un izmēģināja SUP dēļus. Programmu papildināja arī aktivitātes ūdenī, piepūšamās atrakcijas un tīklu parka “Svilpaunieki” apmeklējums, kas sekmēja fizisko izturību un koordināciju.
Svarīga nometnes sastāvdaļa bija emocionālās veselības stiprināšana. Psihologa vadītajā nodarbībā bērni diskutēja par emociju atpazīšanu, pašregulāciju un emocionālās inteliģences nozīmi ikdienā. Emocionālās labsajūtas veicināšanai tika organizēta arī smilšu terapijas nodarbība, ikdienas refleksijas un emociju apļi, kuros dalībnieki izvērtēja dienas laikā piedzīvoto un dalījās savās pārdomās.
Radošajās darbnīcās dalībnieki apgleznoja stikla pudeles un T-kreklus, veidoja fotorāmjus jūras tematikā, bišu vaska drāniņas, dabas materiālu portretus, magnētus un atslēgu piekariņus no cepamā polimērmāla. Bērni zīmēja saulrietu, veidoja smilšu figūras un noslēgumā izstrādāja individuālās vēlmju kartes, prezentējot savus nākotnes mērķus un ieceres.
Nometnes laikā bērni devās arī izglītojošā ekskursijā uz Lūznavas muižu, iepazinās ar bezatkritumu dzīvesveida pamatprincipiem, piedalījās suņu paraugdemonstrējumos ar kanisterapijas elementiem, baroja aitas un ieguva jaunu pieredzi, iepazīstot dabu un ilgtspējīga dzīvesveida idejas.
Vakara aktivitātes veicināja draudzīgu un saliedētu atmosfēru – notika sarunas pie ugunskura, kino vakari, maršmelovu cepšana, diskotēkas, apgleznoto T-kreklu prezentācija, radošais konkurss “POPiela”, kā arī noslēguma apbalvošana.
Nometnes noslēgumā dalībnieki izvērtēja gūto pieredzi, dalījās iespaidos un secinājumos, apliecinot, ka šīs nometnes ir devušas ne tikai jaunas zināšanas un prasmes, bet arī stiprinājušas draudzību, pašapziņu un motivāciju turpināt rūpēties par savu veselību un labsajūtu ikdienā.
Paldies ikvienam, kurš ar savu darbu, rūpēm, atbalstu un atsaucību palīdzēja radīt bērniem izzinošu, drošu, radošu un prieka pilnu nometni!
Veselīga dzīvesveida veicinošas nometnes bērniem no Kaunatas un Maltas apvienības pārvaldes, kas ir no daudzbērnu, trūcīgām, maznodrošinātām, sociālā riska ģimenēm organizētas ESF+ projekta Nr. 4.1.2.2/1/24/I/037 "Dzīvo veselīgi!” ietvaros un tā aktivitātes vērstas uz sabiedrības informēšanu, izglītošanu, personisko iemaņu attīstīšanu, paradumu maiņu un veselīga dzīvesveida izkopšanu, kas sekmē Rēzeknes novada iedzīvotāju dzīves kvalitātes paaugstināšanos un veselīgas sabiedrības veidošanos.
Sagatavoja Tamāra Kablanova, nometņu vadītāja
