Sportošana un veselīgs dzīvesveids Kaunatā
Lielai daļai no mums Jaunais gads iesākas ar apņemšanos – sākt sportot un dzīvot veselīgi. Fiziskās aktivitātes uzlabo gan fizisko, gan emocionālo pašsajūtu. Sportojot, uzlabojas smadzeņu darbība, mazinās nomāktība, uzlabojas stāja, mazinās asinsspiediens, nostiprinās kauli, uzlabojas pašsajūta.
Trenažieru zālē Kaunatā ir pieejami trenažieri, aprīkojums visām muskuļu grupām. Gada beigās tika iegādāti klāt vēl trīs trenažieri: elektriskais skrejceliņš, daudzfunkcionālais trenažieris, pie sienas piestiprināmā horizontālā josla. Ja jums patīk āra aktivitātes, piemēram, riteņbraukšana vai skriešana, un laika apstākļi nav piemēroti āra treniņiem, tad kardio trenažieri ir lieliska alternatīva. Daudzfunkcionālais trenažieris, sienas horizontālā josla, uz kuriem ir iespējams veikt daudz un dažādus vingrinājumus dažādām muskuļu grupām.
Sporta zālē notiek volejbola treniņi, var vienoties arī par basketbola, futbola, florbola spēli pēc kopējās vienošanās. Aicinām arī visus galda tenisa cienītājus iemācīties spēlēt vai attīstīt savas prasmes šajā sporta veidā.
Ziemā gan bērniem, gan jauniešiem, gan vecākiem un pagasta iedzīvotājiem ir pieejama slidotava. Tās apmeklējums, protams, atkarīgs no laika apstākļiem, bet katru ziemu ir lieliska iespēja baudīt ziemas priekus, piedzīvot pirmos soļus, gan kritienus uz ledus, paaugstināt slidošanas prasmju līmeni, baudīt kopā būšanu, uzspēlēt hokeju un lieliski pavadīt laiku dabā.
Gaidām ciemos visus tos, kas vēlas sportot vai vienkārši izkustēties! Trenažieru un sporta zāle atvērta zaļajā režīmā, iepriekš piezvanot pa telefonu +37128355050 (Kaunatas pagasta sporta organizators Pēteris Kablanovs) un sarunājot apmeklējuma laiku.
Sākt sportot nekad nav par vēlu!
Tamāra Kablanova, jauniešu centra „Buras” vadītāja
